Einfache Tipps für mehr Lebensfreude mit der 5 Elemente Ernährung:

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  • Leicht umsetzbar
  • Regional und saisonal
  • Wissenswertes über unsere Lebensmittel, Kräuter und Gewürze
  • Einfache Rezepte zum Nachkochen

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Deine Gesundheit ist dein wichtigstes Gut

3 Wochen TCM Durchstarter Kurs - TCM Ernährung geht ganz einfach - annatsu - TCM Ernährungsberatung Wien - Anna Reschreiter

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Gewürz Adventskalender 2017

Sichere dir JETZT kostenlos und völlig unverbindlich den Gewürz Adventskalender 2017!   Am 01. Dezember geht es los: *** Öffne jeden Tag online ein Türchen *** Lerne jeden Tag die...

GUA SHA

GUA SHA Tagesworkshop Gua Sha ist eine der ältesten volksheilkundlichen Methoden – wie bei uns zum Beispiel die Essigpatscherl. Gua Sha ist eine Jahrtausende alte asiatische Schabetechnik, die direkt auf der...


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23 Gewürze aus Sicht der TCM Titelseite kompr
 

Was wäre, wenn ich dir eine Möglichkeit erzähle, wie du stressfrei und mit Leichtigkeit mehr Lebenslust und Wohlbefinden erreichst, und dich dabei gesund ernährst und das isst was dir schmeckt? Würde dich das interessieren? Dann tag dich in meine Email Liste ein, so kann ich dir in Zukunft helfen, wie du deine Vitalität, Lebenslust und Leichtigkeit erreichst.

Anna Reschreiter

Blog

Kaffee aus Sicht der TCM

5. November 2017

Es ist so eine Sache mit dem Kaffee. Die meisten von uns trinken viel zu viel davon  und wissen es selbst. Aber wie sieht die Traditionelle Chinesische Medizin den Kaffee?   Zuerst mal die Fakten zu Kaffee aus Sicht der TCM Kaffee wird dem Feuer-Element zugeteilt. Kaffee ist thermisch erfrischend....

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Rezept: Selleriecremesuppe

3. November 2017

Ich liebe Suppen! Schon seit meiner Kindheit.  Suppen haben für mich so etwas Erdendes, Beruhigendes und natürlich Wärmendes, aber auch Trost und Energie spendendes. Ich liebe Suppen auch deshalb, weil sie so schnell und unkompliziert zuzubereiten sind und quasi alles verwurschtelt werden kann.   Ich weiß nicht, ob du das...

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Rezept: Omelette – das warme Frühstück

1. November 2017

Omelette ist ein wunderbares Frühstück: es wärmt deine Mitte,  stärkt somit dein Verdauungs-Qi und liefert Wärme und Energie für einen guten Start in den Tag. Eier werden in der TCM auch als Yin-Tonikum bezeichnet, denn sie nähren deine Essenz, deine kostbaren Körpersäfte. Je nach Saison und Gusto kannst du viel...

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Congee – Reissuppe aus der 5 Elemente Küche der TCM

29. Oktober 2017

"Congee schenkt neun Dinge:   Leben und Schönheit, Wohlbefinden und Stärke, vertreibt den Hunger, stillt den Durst, reguliert körperliche Gase,   reinigt die Blase und bringt Unverdautes zur Verdauung. Der um sein Wohl Besorgte, preist es als Medizin.“ Zitat Buddha   Treffender könnte ich eine der kostbarsten Speisen aus der 5...

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