Einfache Tipps für mehr Lebensfreude mit der 5 Elemente Ernährung:

  • In meinem Blog
  • Leicht umsetzbar
  • Regional und saisonal
  • Wissenswertes über unsere Lebensmittel, Kräuter und Gewürze
  • Einfache Rezepte zum Nachkochen

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Grundlagen der TCM Ernährung

An diesem Wochenende werden wir uns den 5 Elementen, oder auch Wandlungsphasen genannt, aus Sicht der TCM Ernährung widmen. Eine gesunde, ausgewogene Ernährung muss nicht kompliziert sein und kann sehr leicht erlernt...


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Was wäre, wenn ich dir eine Möglichkeit erzähle, wie du stressfrei und mit Leichtigkeit mehr Lebenslust und Wohlbefinden erreichst, und dich dabei gesund ernährst und das isst was dir schmeckt? Würde dich das interessieren? Dann tag dich in meine Email Liste ein, so kann ich dir in Zukunft helfen, wie du deine Vitalität, Lebenslust und Leichtigkeit erreichst.

Anna Reschreiter

Blog

Ist die Ernährung nach den 5 Elementen der TCM nicht alltagstauglich?

Mai 22, 2016

In den letzten Monaten habe ich die wohl wichtigste Erkenntnis meiner Ernährungskarriere gemacht, die ich heute mit dir teilen möchte. Als ich vor ein paar Jahren begann mich mit vielen verschiedenen Ernährungsstilen auseinander zu setzten und begann herumzuexperimentieren, war mein Bücherregal bereits ziemlich voll mit Fachliteratur und Kochbüchern. Hauptsächlich die...

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Warum dich gesundes Essen KRANK macht

April 14, 2016

„Ich brauche nur ein Salatblatt anzuschauen und nehme schon zu!“ Diese Aussage einer meiner Klientinnen wird mir ewig in Erinnerung bleiben, denn die Dame hat ihr Problem sowas von auf den Punkt gebracht, ohne es zu wissen. Nennen wir sie doch einfach Johanna. In meiner Praxis sitzen mir viele Johannas...

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20–C+M+B-16 und die Wirkung von Weihrauch und Myrrhe

Januar 06, 2016

Guten Morgen! Heute schon Dreikönigskuchen gefrühstückt? Ich habe heute ein paar Weisheiten für dich zum heutigen Feiertag und Wissenswertes zum Weihrauch und zur Myrrhe mit deren Heilwirkungen. Die drei Weisen aus dem Morgenland, Caspar, Melchior und Balthasar, folgten dem Stern von Bethlehem um das Jesuskind mit Gold, Weihrauch und Myrrhe...

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2016 – das Jahr des Feuer-Affen

Januar 01, 2016

In der chinesischen Astrologie steht das Jahr 2016 unter dem Zeichen des Feuer-Affen. Der Affe fühlt sich in Gesellschaft am wohlsten. Er ist sozial, kommunikativ, flexibel und lösungsorientiert. Den Menschen mit diesen Eigenschaften wird das Jahr 2016 besonders gut liegen. Das Element Feuer wird durch das entsprechende Mondjahr definiert. 2016...

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