Einfache Tipps für mehr Lebensfreude mit der 5 Elemente Ernährung:

  • In meinem Blog
  • Leicht umsetzbar
  • Regional und saisonal
  • Wissenswertes über unsere Lebensmittel, Kräuter und Gewürze
  • Einfache Rezepte zum Nachkochen

Informationen zu mir und meiner Arbeit:

Deine Gesundheit ist dein wichtigstes Gut

3 Wochen TCM Durchstarter Kurs - TCM Ernährung geht ganz einfach - annatsu - TCM Ernährungsberatung Wien - Anna Reschreiter

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GUA SHA

GUA SHA Tagesworkshop Gua Sha ist eine der ältesten volksheilkundlichen Methoden – wie bei uns zum Beispiel die Essigpatscherl. Gua Sha ist eine Jahrtausende alte asiatische Schabetechnik, die direkt auf der...

DETOX mit Hilfe der TCM

Kann es sein, dass… du dich momentan unwohl fühlst in deinem Körper? du dich gerne körperlich und seelisch stärken möchtest, vielleicht für kommende stressige und arbeitsreiche Wochen? du öfters krank...


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Was wäre, wenn ich dir eine Möglichkeit erzähle, wie du stressfrei und mit Leichtigkeit mehr Lebenslust und Wohlbefinden erreichst, und dich dabei gesund ernährst und das isst was dir schmeckt? Würde dich das interessieren? Dann tag dich in meine Email Liste ein, so kann ich dir in Zukunft helfen, wie du deine Vitalität, Lebenslust und Leichtigkeit erreichst.

Anna Reschreiter

Blog

Rezept: Rote Rüben Curry

17. Oktober 2017

Aktuell könnte ich mich in Curry eingraben! Es geht so schnell, geschmacklich ganz einfach wandelbar und wenns draußen kalt ist perfekt um innere Wärme aufzubauen.   Ein paar interessante Facts zum Gewürze Curry: Curry ist eine Gewürzmischung aus 13 und mehr einzelnen Gewürzen. Alle thermisch erwärmend bis erhitzend, verdauungsfördernd und...

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Emotionen – wie sie deine seelische und körperliche Gesundheit beeinflussen

10. Oktober 2017

Am 10.10. findet seit 1992 der internationale Tag der seelischen Gesundheit statt. Unterschiedlichste Organisationen weltweit setzen sich für Förderung der seelischen Gesundheit ein und versuchen verstärkt über psychische Erkrankungen aufzuklären. Psychische Erkrankungen, allen voran Angsterkrankungen, Depressionen sowie Alkohol- und andere Suchterkrankungen, zählen heute zu den führenden Gesundheitsproblemen. Jeder fünfte Österreicher...

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Rezept: Quinoa orientalisch

29. September 2017

Dieses Rezept Quinoa orientalisch ist schnell und super einfach zubereitet. Quinoa nährt deine Yin-Wurzel und hilft somit dabei, deine kostbaren Körpersäfte aufzubauen. Diese klären Hitze, und gerade wenn es stressig und hitzig zugeht im vollgepackten Alltag, ist es immer gut auf deine Säfte aufzupassen. Viel Freude beim Kochen und Genießen!...

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Rezept: Vegetarisches Chili zum Einheizen

29. September 2017

Der Klassiker bei kalten Händen und Füßen aber diesmal ohne Fleisch: Vegetarisches Chili, das dir richtig schön einheizt. Es vertreibt die Kälte und baut Yang, also Wärme auf. Tut der Mitte gut, aktiviert deinen Stoffwechsel und beugt Nässe im Verdauungstrakt vor. Gutes Gelingen und lass es dir schmecken!   Zutaten...

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