Meiner Meinung nach muss Essen schmecken und Spaß machen! Auch eine Ernährungsumstellung darf lecker, einfach und alltagstauglich sein. Ich bin Ernährungsexpertin nach den 5 Elementen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und zeige dir, dass diese gar nicht exotisch, sondern sehr regional und saisonal ausgerichtet ist.

Anna Reschreiter

5-Gänge TCM Weihnachtsmenü - TCM Ernährung - 5 Elemente Ernährung - Rezepte Booklet - Anna Reschreiter - annatsu

Blog

REZEPT | Herzhaft gefüllte Champignons

6. Dezember 2019

Was ist denn ein weihnachtliches Festmahl ohne einer außergewöhnlich leckeren Vorspeise?Das TCM Rezept meiner weihnachtlichen Karotten-Lebkuchen-Suppe hab ich dir letzte Woche bereits verraten. Diese wundervoll wärmende Suppe kommt mit Sicherheit bei mir zu Hause auf den Weihnachtstisch. Zusätzlich dazu hab ich mir noch eine zweite warme Vorspeise für dich einfallen lassen:...

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REZEPT | Weihnachtliche Karotten-Lebkuchen-Suppe

29. November 2019

In der Weihnachtszeit geht es bei mir nicht ans süße Keksebacken, sondern da geht es auch mal herzhaft zu. Und genau deshalb habe ich heute für dich meine herzhafte Karotten-Lebkuchen-Suppe aus der TCM, die du perfekt als Weihnachtsvorspeise zubereiten kannst, und die ganz bestimmt für einen Wow-Effekt am Weihnachtstisch sorgt....

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Yin Mangel – Die totale Erschöpfung

25. November 2019

Ein Yin-Mangel - die totale Erschöpfung entwickelt sich laut der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) nicht von heute auf morgen. Erschöpfung beginnt mit den üblichen Verdächtigen: Stress, wenig Schlaf, Müdigkeit, man fühlt sich zunehmend antriebslos, wird immer blasser und leidet häufiger unter Erkältung und Schnupfen. Dieses Stadium hatte ich vor ein paar Jahren...

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REZEPT | Die besten Lebkuchen

22. November 2019

Als vorweihnachtliche Inspiration habe ich heute das beste Lebkuchen-Rezept überhaupt für dich! Lebkuchen wirkt aus Sicht der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) wärmend auf deinen Körper und das kannst du in der kühlen Vorweihnachtszeit gut für dich nutzen... Ja! Das ist nun der Freibrief für dich Lebkuchen zu genießen ;-) Das mache ich...

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Meine Vorträge | Events

TCM Gewürz Adventskalender 2019 - TCM Ernährung - 5 Elemente Ernährung - Gewürze aus Sicht der Traditionellen Chinesischen Medizin - Rezepte - TCM Rezepte - Anna Reschreiter - annatsu

TCM Herbst Akademie

Die TCM Spätsommer Akademie begleitet dich mit 6 Videos zu je 1,5 Stunden und ausführlichen Handouts durch die Herbstzeit 🍂   Das Programm Sechs Videos, gespickt mit viel Wissenswertem, Informativem...

TCM Jahresakademie

❤ Mit der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) durch das ganze Jahr ❤ Lass dich vom Jahrtausende alten Wissen der TCM  durch die einzelnen Jahreszeiten begleiten ❤ Erkenne die wichtigsten Analogien...

TCM Mittagsplausch live

Die Ernährung nach der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) ist alles andere als exotisch: Die TCM stülpt uns keinen Einheitsbrei über... im Wahrsten Sinne des Wortes 😉 Die TCM verbietet nichts...


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