Meiner Meinung nach muss Essen schmecken und Spaß machen! Auch eine Ernährungsumstellung darf lecker, einfach und alltagstauglich sein. Ich bin Ernährungsexpertin nach den 5 Elementen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und zeige dir, dass diese gar nicht exotisch, sondern sehr regional und saisonal ausgerichtet ist.

Anna Reschreiter

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Blog

PODCAST | Angst aus Sicht der TCM

30. März 2020

Die Angst aus Sicht der Traditionellen Chinesischen Medizin näher zu beleuchten und dir ein paar hilfreiche Tipps gegen Angst mit auf den Weg zu geben ist das Ziel dieses Artikels. Du findest hier 7 Tipps gegen Angst aus Sicht der TCM und vor allem aus meiner eigenen, persönlichen Erfahrung. Ich...

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REZEPT | Radieschencremesuppe

27. März 2020

Radieschen in einer Suppe? Denkst du, dass das gut schmecken könnte?Ich persönlich bin ja ein riesiger Fan von Radieschen. Und wenn ich mir drei Sorten von Gemüse aussuchen müsste, von denen ich mich die nächsten paar Tage ernähre, um meinen Körper zu entLASTen, dann wären Radieschen mit Sicherheit dabei! Sie kommen...

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PODCAST | 9 Tipps, die nach TCM dein Immunsystem stärken

23. März 2020

Die Traditionelle Chinesische Medizin hat gute Tipps, wie du dein Immunsystem und deine Abwehrkräfte gut stärken kannst! Gleich vorweg möchte ich mich für das zahlreiche Feedback zu meiner letzten Podcast-Folge und zum Blogartikel bedanken, wo ich mit Dr. Nike Riedel darüber gesprochen habe, wie uns die Traditionell Chinesische Medizin dabei...

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REZEPT | Süße Apfel-Zimt-Palatschinken

20. März 2020

Apfel-Zimt-Palatschinken lieben nicht nur Kinder...Ich verspreche es dir! ;-) In meinem heutigen Rezept erfährst du eine weitere Alternative wie ich meine Palatschinken aufpeppe. Dieses Mal mit Apfel und Zimt. Zimt wirkt aus Sicht der TCM sehr erwärmend auf deinen Körper. Wenn du also öfters kalte Hände oder Füße hast, ist Zimt...

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Meine Vorträge | Events

TCM Mittagsplausch live

Die Ernährung nach der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) ist alles andere als exotisch: Die TCM stülpt uns keinen Einheitsbrei über... im Wahrsten Sinne des Wortes 😉 Die TCM verbietet nichts...

TCM Herbst Akademie

Die TCM Spätsommer Akademie begleitet dich mit 6 Videos zu je 1,5 Stunden und ausführlichen Handouts durch die Herbstzeit 🍂   Das Programm Sechs Videos, gespickt mit viel Wissenswertem, Informativem...

TCM Jahresakademie

❤ Mit der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) durch das ganze Jahr ❤ Lass dich vom Jahrtausende alten Wissen der TCM  durch die einzelnen Jahreszeiten begleiten ❤ Erkenne die wichtigsten Analogien...


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