Meiner Meinung nach muss Essen schmecken und Spaß machen! Auch eine Ernährungsumstellung darf lecker, einfach und alltagstauglich sein. Ich bin Ernährungsexpertin nach den 5 Elementen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und zeige dir, dass diese gar nicht exotisch, sondern sehr regional und saisonal ausgerichtet ist.

Anna Reschreiter

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Blog

LEBENSMITTEL ABC | Banane

21. August 2019

In der Traditionellen Chinesischen Medizin gelten Bananen als Qi tonisierend, Stuhlgang regulierend, Yin tonisierend und Hitze eliminierend.Ich habe gefragt, welches LEBENSMittel für den Buchstaben B gewünscht ist und meine Community hat mir auf Social Media geantwortet. Somit gibt es für den Buchstaben B im Lebensmittel ABC die Banane. Bananen und...

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PODCAST | Schöne Haut mit der TCM – Hitze Symptome – Pickel, Akne, Neurodermitis, Psoriasis

19. August 2019

  Die TCM Ernährung kann dich dabei unterstützen, wenn du etwas gegen Pickel, Akne, Neurodermitis, Psoriasis oder Rosacea unternehmen möchtest. Enthält bezahlte Werbung Bevor ich dir meine Klientin Laura vorstelle - ein ideales Beispiel für diese Art von Hautbeschwerden - möchte ich dir ein paar Tipps geben, bevor du diesen...

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Meine Buchempfehlungen für dich

18. August 2019

Schon ewig möchte ich eine Übersicht anbieten von Büchern, die mir eine wertvolle Unterstützung sind, die mich beim Kochen inspirieren, und die mir treue und liebgewonnene Begleiter sind. Es sind viele Bücher aus der Traditionellen Chinesischen Medizin dabei, aber nicht ausschließlich. Die Kombination von vielen Ansichten und Wissensschätzen ist doch...

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REZEPT | Joghurt-Muffin

16. August 2019

Muffins - wer liebt sie nicht? Klein, fein und ganz einfach superlecker! Deswegen hab ich mich wieder in meiner Küche ausgetobt und ein Joghurt-Muffin-Rezept, passend zu der TCM und dem Holz-Element, ausgetüftelt. Das Holz-Element ist ja bekannt für den sauren Geschmack. Sauer ist erfrischend und unterstützt deinen Körper dabei kostbare Körpersäfte...

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Meine Vorträge | Events

TCM Mittagsplausch live

Die Ernährung nach der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) ist alles andere als exotisch: Die TCM stülpt uns keinen Einheitsbrei über... im Wahrsten Sinne des Wortes 😉 Die TCM verbietet nichts...

TCM Jahresakademie

❤ Mit der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) durch das ganze Jahr ❤ Lass dich vom Jahrtausende alten Wissen der TCM  durch die einzelnen Jahreszeiten begleiten ❤ Erkenne die wichtigsten Analogien...


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