Meiner Meinung nach muss Essen schmecken und Spaß machen! Auch eine Ernährungsumstellung darf lecker, einfach und alltagstauglich sein. Ich bin Ernährungsexpertin nach den 5 Elementen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und zeige dir, dass diese gar nicht exotisch, sondern sehr regional und saisonal ausgerichtet ist.

Anna Reschreiter

Detox OHNE Diät - Entgiften - Entschlacken - Fasten - Frühlingsputz - Onlinekurs - TCM Ernährung - 5 Elemente Küche - Yin und Yang - TCM Ernährungsberatung Wien - Anna Reschreiter - annatsu

Blog

REZEPT | Buddha Bowl 2

19. Juli 2019

Eine weitere Buddha Bowl mit komplett anderen Zutatenaber natürlich mit warmem Getreide und gekochtem Gemüse steht für dich bereit. Ich will dich dazu anstiften, deiner Fantasie freien Lauf zu lassen! Plündere deinen Kühlschrank und lege los. Es gibt nur ein paar wenige Dinge, die du beachten solltest, damit der klassische kühle und...

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PODCAST | Low Carb und die TCM Ernährung

15. Juli 2019

Low Carb, und wie passt das überhaupt zusammen mit der Ernährung nach den 5 Elementen der TCM: heute möchte ich dich wieder gleich in meinen Podcast "High 5 für deine gesunde Ernährung" weiterleiten, denn ich durfte meine Kollegin Daniela Pfeifer zum Interview bitten. Low Carb, also die kohlenhydratreduzierte Ernährung, ist voll...

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REZEPT | Summer Roll „Sommer“

12. Juli 2019

Glücklicherweise habe ich mich an Summer Rolls probiertund den Mythos, dass sie schwer zu machen sind, für mich widerlegt! Denn mit ein bissi Übung ist es wirklich einfach und so verdammt lecker. Heute habe ich Summer Rolls "Sommer" zugeordnet. Ich habe Zutaten gewählt, die perfekt in die Sommerzeit passen, oder...

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PODCAST | Die 5 besten Tipps für genussvolles Essen im Urlaub

8. Juli 2019

Gerade im Urlaub sollten wir frei sein und uns entspannen. Im Urlaub über das “richtige” Essen zu grübeln, sich gar ein schlechtes Gewissen zu machen, ist so ziemlich das Kontraproduktivste, was du für einen größtmöglichen Erholungszustand machen kannst.   Mein heutiger Artikel und die dazugehörige Podcast-Folge sollen dich von diesem...

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Meine Vorträge | Events

TCM Mittagsplausch live

Die Ernährung nach der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) ist alles andere als exotisch: Die TCM stülpt uns keinen Einheitsbrei über... im Wahrsten Sinne des Wortes 😉 Die TCM verbietet nichts...

TCM Jahresakademie

❤ Mit der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) durch das ganze Jahr ❤ Lass dich vom Jahrtausende alten Wissen der TCM  durch die einzelnen Jahreszeiten begleiten ❤ Erkenne die wichtigsten Analogien...

Grundlagen der TCM Ernährung

An diesem Wochenende werden wir uns den 5 Elementen, oder auch Wandlungsphasen genannt, aus Sicht der TCM Ernährung widmen. Eine gesunde, ausgewogene Ernährung muss nicht kompliziert sein und kann sehr leicht erlernt...


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