Meiner Meinung nach muss Essen schmecken und Spaß machen! Auch eine Ernährungsumstellung darf lecker, einfach und alltagstauglich sein. Ich bin Ernährungsexpertin nach den 5 Elementen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und zeige dir, dass diese gar nicht exotisch, sondern sehr regional und saisonal ausgerichtet ist.

Anna Reschreiter

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Blog

PODCAST | Emotionen – wie sie deine seelische und körperliche Gesundheit beeinflussen

16. Juni 2019

Im Oktober findet jährlich seit 1992 der internationale Tag der seelischen Gesundheit statt. Unterschiedlichste Organisationen weltweit setzen sich für Förderung der seelischen Gesundheit ein und versuchen, verstärkt über psychische Erkrankungen aufzuklären. Psychische Erkrankungen, allen voran Angsterkrankungen, Depressionen sowie Alkohol- und andere Suchterkrankungen, zählen heute zu den führenden Gesundheitsproblemen. Jeder fünfte...

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REZEPT | Omelette nach der TCM

14. Juni 2019

Das warme Frühstück in der Traditionellen Chinesischen Medizin muss nicht immer ein Porridge sein. Und süß auch nicht. Heute gibt es ein Rezept für ein warmes, deftiges, aber bekömmliches Eier-Omelette. Denn besonders wenn es mal schnell gehen muss und am Vortag nichts vorbereitet worden ist, dann ist dieses Rezept extrem...

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PODCAST | Kopfschmerzen und Migräne aus Sicht der TCM

10. Juni 2019

Was du über Kopfschmerzen aus Sicht der TCM wissen solltest, mit welchen Symptomen sie meist einhergehen, und mit welchen LEBENSmitteln, Kräutern und Gewürzen du dich unterstützen kannst.    Dieser Blogartikel ist bereits 2017 zum ersten Mal erschienen und wurde nun von mir für dich als Podcast eingesprochen Wer kennt das...

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Meine Buchempfehlungen für dich

7. Juni 2019

Schon ewig möchte ich eine Übersicht anbieten von Büchern, die mir eine wertvolle Unterstützung sind, die mich beim Kochen inspirieren, und die mir treue und liebgewonnene Begleiter sind. Es sind viele Bücher aus der Traditionellen Chinesischen Medizin dabei, aber nicht ausschließlich. Die Kombination von vielen Ansichten und Wissensschätzen ist doch...

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Meine Vorträge | Events

TCM Mittagsplausch live

Die Ernährung nach der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) ist alles andere als exotisch: Die TCM stülpt uns keinen Einheitsbrei über... im Wahrsten Sinne des Wortes 😉 Die TCM verbietet nichts...

TCM Winter Akademie

Die TCM Winter Akademie hat ihre Pforten geöffnet, und ich lade dich herzlichst dazu ein ❤   Das Programm Sechs Abende, gespickt mit viel Wissenswertem, Informativem und vor allem sofort...

TCM Jahresakademie

❤ Mit der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) durch das ganze Jahr ❤ Lass dich vom Jahrtausende alten Wissen der TCM  durch die einzelnen Jahreszeiten begleiten ❤ Erkenne die wichtigsten Analogien...

Grundlagen der TCM Ernährung

An diesem Wochenende werden wir uns den 5 Elementen, oder auch Wandlungsphasen genannt, aus Sicht der TCM Ernährung widmen. Eine gesunde, ausgewogene Ernährung muss nicht kompliziert sein und kann sehr leicht erlernt...

TCM Herbst Akademie

Die TCM Herbst Akademie hat ihre Pforten geöffnet, und ich lade dich herzlichst dazu ein ❤   Das Programm Sechs Abende, gespickt mit viel Wissenswertem, Informativem und vor allem sofort...

TCM Sommer Akademie

Die TCM Sommer Akademie hat ihre Pforten geöffnet und du kannst dich weiterhin anmelden - ich lade dich herzlichst dazu ein ❤   Das Programm Sechs Abende, gespickt mit viel...


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