Meiner Meinung nach muss Essen schmecken und Spaß machen! Auch eine Ernährungsumstellung darf lecker, einfach und alltagstauglich sein. Ich bin Ernährungsexpertin nach den 5 Elementen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und zeige dir, dass diese gar nicht exotisch, sondern sehr regional und saisonal ausgerichtet ist.

Anna Reschreiter

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Blog

PODCAST | Rheuma – 9 Tipps aus meiner TCM Praxis

24. Februar 2020

Seit 1996 findet am 12. Oktober jährlich der Welt-Rheuma-Tag statt. Ziel ist es, die Anliegen rheumakranker Menschen an diesem Tag in das Bewusstsein der Öffentlichkeit zu rücken. Rheuma ist ein Oberbegriff für etwa 200 – 400 sehr unterschiedliche Krankheitsbilder des Stütz- und Bewegungsapparates und des Immunsystems, die mit Schmerzen und...

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REZEPT | Haferflockenkuchen

21. Februar 2020

Haferflockenkuchen - eine willkommene Abwechslung für ein warmes Frühstück!Heute teile ich mit dir eines meiner neuen Lieblingsrezepte, das etwas Abwechslung zum klassischen Haferflocken-Porridge bringt: den Haferflockenkuchen oder auch Baked Oat Meal genannt. Denn was kommt den meisten Menschen gleich in den Sinn wenn sie Traditionelle Chinesische Medizin hören? Das „Warme Frühstück“...

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PODCAST | Das Holz-Element im Zeichen des Frühlings

17. Februar 2020

Die meisten, die von den 5 Elementen hören, sind davon fasziniert und möchten sofort wissen, ob sie vom Typ her dem Wasser-, Holz-, Feuer-, Erde- oder Metall-Element zugeordnet werden. Die Eigenschaften und Eigenheiten, die den 5 Elementen zugeschrieben werden, sind aber nicht das, worauf es wirklich ankommt. Viel spannender ist...

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REZEPT | Köstliche Frittatensuppe nach der TCM

14. Februar 2020

Die Frittatensuppe ist ein richtiger österreichischer Klassiker, und heute mit Blick auf die TCM gekocht. Wusstest du, dass sie in Bayern auch Flädlesuppe genannt wird? Ich mag Frittatensuppe extrem gerne, da sie super einfach zu zaubern ist, wenn der schnelle Hunger kommt. Ich bereite gerne mal schnell zwischendurch einen Palatschinkenteig...

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Meine Vorträge | Events

TCM Mittagsplausch live

Die Ernährung nach der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) ist alles andere als exotisch: Die TCM stülpt uns keinen Einheitsbrei über... im Wahrsten Sinne des Wortes 😉 Die TCM verbietet nichts...

TCM Herbst Akademie

Die TCM Spätsommer Akademie begleitet dich mit 6 Videos zu je 1,5 Stunden und ausführlichen Handouts durch die Herbstzeit 🍂   Das Programm Sechs Videos, gespickt mit viel Wissenswertem, Informativem...

TCM Jahresakademie

❤ Mit der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) durch das ganze Jahr ❤ Lass dich vom Jahrtausende alten Wissen der TCM  durch die einzelnen Jahreszeiten begleiten ❤ Erkenne die wichtigsten Analogien...


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