Meiner Meinung nach muss Essen schmecken und Spaß machen! Auch eine Ernährungsumstellung darf lecker, einfach und alltagstauglich sein. Ich bin Ernährungsexpertin nach den 5 Elementen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und zeige dir, dass diese gar nicht exotisch, sondern sehr regional und saisonal ausgerichtet ist.

Anna Reschreiter

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Blog

Podcast | Die 5 Wandlungsphasen in deinem Leben

18. März 2019

  Unser Leben verläuft in 5 Phasen, die den 5 Wandlungsphasen der Traditionellen Chinesischen Medizin entsprechen. Spannend zu erkennen welche negativen Emotionen die 5 großen Phasen in deinem Leben so mit sich bringen, was dich in diesen Zeiten belasten kann und dir das Lebens schwer machen kann, aber auch, welche...

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Podcast | So einfach ist die Ernährungsumstellung auf die TCM

11. März 2019

  Wer auf mich mit Fragen herantritt zur Ernährungsumstellung, hat meist schon ganz, ganz viel hinter sich. Exotische Ernährungstrends, suuuper hilfreiche Tipps der Freundin oder ein Regal voller Diätbücher. Inklusive oftmaligem Jo-Jo, einer meist langen Leidensgeschichte und viel Enttäuschung. Genau das würde ich so gerne jedem von euch ersparen.  Und genau das...

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Podcast | Hitze – was sie fördert und was Hitze vertreibt

4. März 2019

Auch wir Frauen sind mit Hitze in unserem Körper  konfrontiert!  Viele von uns sind zwar berühmt für kalte Hände und kalte Füße, aber es gibt gewisse Umstände in unserem Leben, wo auch wir Frauen die Hitze ordentlich zu spüren bekommen.   Heute plaudere ich wieder aus dem TCM Nähkästchen: In...

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PODCAST | TCM vs. Westliche Ernährung – Die 5 größten Unterschiede

25. Februar 2019

... zwischen der Westlichen und Chinesischen Ernährungslehre.  Seit 1. Februar biete ich dir die Möglichkeit meine Blogartikel auch als Podcast anzuhören. Den Podcast habe ich mir und uns zum 5. Geburtstag meines Unternehmens geschenkt! Heute geht die 5. Folge online. Und um direkt bei der Zahl 5 zu bleiben, findest du...

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Meine Vorträge | Events

TCM Frühlings Akademie

Die TCM Frühlings Akademie hat ihre Pforten geöffnet, und ich lade dich herzlichst dazu ein ❤   Das Programm Der Frühling wird in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) als das...

TCM Mittagsplausch live

Die Ernährung nach der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) ist alles andere als exotisch: Die TCM stülpt uns keinen Einheitsbrei über... im Wahrsten Sinne des Wortes 😉 Die TCM verbietet nichts...

TCM Jahresakademie

❤ Mit der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) durch das ganze Jahr ❤ Lass dich vom Jahrtausende alten Wissen der TCM  durch die einzelnen Jahreszeiten begleiten ❤ Erkenne die wichtigsten Analogien...

Grundlagen der TCM Ernährung

An diesem Wochenende werden wir uns den 5 Elementen, oder auch Wandlungsphasen genannt, aus Sicht der TCM Ernährung widmen. Eine gesunde, ausgewogene Ernährung muss nicht kompliziert sein und kann sehr leicht erlernt...


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