Meiner Meinung nach muss Essen schmecken und Spaß machen! Auch eine Ernährungsumstellung darf lecker, einfach und alltagstauglich sein. Ich bin Ernährungsexpertin nach den 5 Elementen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und zeige dir, dass diese gar nicht exotisch, sondern sehr regional und saisonal ausgerichtet ist.

Anna Reschreiter

Webinar Detox OHNE Diät - TCM Ernährung - 5 Elemente Küche - TCM Ernährungsberatung Wien - Anna Reschreiter

Blog

PODCAST | Blähbauch ade! Das Geheimnis deiner Verdauung

18. Februar 2019

Wenn du dich bis jetzt noch nicht mit dem Thema “Nässe und Schlacken” in deinem Körper auseinandergesetzt hast, dann ist 2019 die allerhöchste Zeit dafür! Nässe und Schlacken, oder auch “der ganze Dreck”, wie ich es immer wieder gerne nenne, macht sich nicht nur an deinem Gewebe und Hautbild bemerkbar....

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PODCAST | Liebe, Sex und Frustration

11. Februar 2019

Ist der Tofu schuld an sexueller Unlust? Warum Lust zu Frust wird und was du NICHT essen solltest, wenn du deine Heißblütigkeit entfachen möchtest!   Liebe und TCM? Sex und TCM? Frustration und TCM? Ja, du magst vielleicht etwas überrascht sein – aber auch hier kennen wir aus Sicht der...

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PODCAST | Nässe, Schlacken und Dreck in deinem Körper

4. Februar 2019

2019 wird nach dem Chinesischen Kalender ein Jahr, in dem wir besonders auf die Themen Nässe, Schlacken und Ablagerungen in unserem Körper achten werden müssen. Es wird ein Erde-Schwein-Yin-Jahr und beginnt am 05. Februar 2019, also dem 2. Neumond nach der Wintersonnenwende. Solltest du bis jetzt diese Themen rund um...

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PODCAST | Burnout? Die TCM Ernährung war meine Rettung!

1. Februar 2019

Wenn du dich nach dem Essen am liebsten hinlegen und schlafen würdest, wenn du müde, erschöpft und lustlos bist, wenn dich Heißhungerattacken und unbändiger Gusto auf Süßes verfolgen, dann lies bitte hier weiter. Du wirst dich wundern, wie viele Beschwerden mit deinen Essgewohnheiten zu tun haben, denn was wir essen...

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Meine Vorträge | Events

TCM Mittagsplausch live

Die Ernährung nach der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) ist alles andere als exotisch: Die TCM stülpt uns keinen Einheitsbrei über... im Wahrsten Sinne des Wortes 😉 Die TCM verbietet nichts...

TCM Jahresakademie

❤ Mit der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) durch das ganze Jahr ❤ Lass dich vom Jahrtausende alten Wissen der TCM  durch die einzelnen Jahreszeiten begleiten ❤ Erkenne die wichtigsten Analogien...

Grundlagen der TCM Ernährung

An diesem Wochenende werden wir uns den 5 Elementen, oder auch Wandlungsphasen genannt, aus Sicht der TCM Ernährung widmen. Eine gesunde, ausgewogene Ernährung muss nicht kompliziert sein und kann sehr leicht erlernt...


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