Meiner Meinung nach muss Essen schmecken und Spaß machen! Auch eine Ernährungsumstellung darf lecker, einfach und alltagstauglich sein. Ich bin Ernährungsexpertin nach den 5 Elementen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und zeige dir, dass diese gar nicht exotisch, sondern sehr regional und saisonal ausgerichtet ist.

Anna Reschreiter

5-Gänge TCM Weihnachtsmenü - TCM Ernährung - 5 Elemente Ernährung - Rezepte Booklet - Anna Reschreiter - annatsu

Blog

PODCAST | Darmgesundheit für mehr LEBENSfreude

18. November 2019

Gesundes Essen kostet Geld. Ungesundes Essen kostet die Gesundheit. Dieser Blogartikel ist bereits im September 2018 das erste Mal auf meinem Blog erschienen. Nun habe ich ihn für dich bearbeitet und als Podcast vertont. Viel Freude beim Lesen oder Hören! Zu unserem "Basecamp", unserer "Gesundheits-Schaltzentrale" zählt die Traditionellen Chinesischen Medizin...

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REZEPT | Herzige Mandelbären-Kekse

15. November 2019

Kekse gehören für mich einfach in der zauberhaften Vorweihnachtszeit dazu. Das Backen, der Duft und Geschmack - herrlich! Und das Schönste daran ist, dass auch aus Sicht der TCM selbst gebackene Kekse das Yin in deinem Körper nähren. Und das nicht nur, weil viele Nüsse drin sind, sondern auch weil...

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PODCAST | Ayurveda und TCM Ernährung – Ein Interview mit Tasty Katy

11. November 2019

Ayurveda und die Traditionelle Chinesische Medizin  (TCM). Beides sind Jahrtausende alte Systeme, die körperliche und geistige Gesundheit in den Focus stellen. Beide setzen das Augenmerk auf eine ganzheitliche Herangehensweise an Dysbalancen und Beschwerden aller Art. Es gibt viele Parallelen zwischen Ayurveda und der TCM Ernährung, aber auch Unterschiede, doch beide verfolgen...

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REZEPT | Süße Buchweizenmuffins

8. November 2019

Buchweizen ist ein ideales „Pseudogetreide“, wenn es darum geht glutenfrei zu kochen oder zu backen. Deshalb hab ich mich wieder mal in meiner Küche ausgetobt und Buchweizenmuffins für dich kreiert. Wenn du meine herzhaften Muffins noch nicht kennst, dann schau dir unbedingt mein TCM Rezept zu den Kohlrabimuffins und zu...

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Meine Vorträge | Events

TCM Gewürz Adventskalender 2019 - TCM Ernährung - 5 Elemente Ernährung - Gewürze aus Sicht der Traditionellen Chinesischen Medizin - Rezepte - TCM Rezepte - Anna Reschreiter - annatsu

TCM Herbst Akademie

Die TCM Spätsommer Akademie begleitet dich mit 6 Videos zu je 1,5 Stunden und ausführlichen Handouts durch die Herbstzeit 🍂   Das Programm Sechs Videos, gespickt mit viel Wissenswertem, Informativem...

TCM Jahresakademie

❤ Mit der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) durch das ganze Jahr ❤ Lass dich vom Jahrtausende alten Wissen der TCM  durch die einzelnen Jahreszeiten begleiten ❤ Erkenne die wichtigsten Analogien...

TCM Mittagsplausch live

Die Ernährung nach der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) ist alles andere als exotisch: Die TCM stülpt uns keinen Einheitsbrei über... im Wahrsten Sinne des Wortes 😉 Die TCM verbietet nichts...


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