REZEPT | Süße Apfel-Zimt-Palatschinken

Apfel-Zimt-Palatschinken lieben nicht nur Kinder…Ich verspreche es dir! ;-)

In meinem heutigen Rezept erfährst du eine weitere Alternative wie ich meine Palatschinken aufpeppe. Dieses Mal mit Apfel und Zimt.

Zimt wirkt aus Sicht der TCM sehr erwärmend auf deinen Körper. Wenn du also öfters kalte Hände oder Füße hast, ist Zimt super für dich!

Und wenn du noch eine herzhafte Variante mit Palatschinken möchtest, dann lese unbedingt bis zum Schluss von meinem heutigen Blogartikel. ;-)

Zutaten:

  • 300 g Dinkelmehl
  • 4 Eier
  • 450 ml Getreidemilch
  • 1 Apfel
  • 1 Prise Salz
  • Zimt
  • Butter

 

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Zubereitung:

  • Das Mehl mit den Eiern und der Milch in einer Schüssel zu einem glatten Teig verrühren
  • Eine Prise Salz mit einem Schneebesen untermengen
  • Zunächst den Apfel in feine Streifen schneiden
  • Danach etwas Butter in einer flachen Pfanne bei mittlerer Hitze zerlassen
  • Mit einem Schöpflöffel so viel Teigmasse in die Pfanne geben, bis der Boden dünn bedeckt ist
  • Im nächsten Schritt die Apfelstreifen auf die Palatschinken geben
  • Ein mal noch wenden, sodass die Palatschinke auch auf der „Apfelseite“ schön goldbraun ist
  • Zum Schluss etwas Zimt über die fertige Palatschinke geben

…und es sich schmecken lassen! :-)

Wenn du möchtest, kannst du auch noch Walnüsse und Rosinen darüber streuen. Und auch etwas Honig oder Ahornsirup. Da sind deiner Fantasie keine Grenzen gesetzt.

Und mein letzter Geheimtipp ist: Apfemarmelade! ;-)

 

Wie versprochen,  verrate ich dir heute noch zwei weitere, herzhafte Rezepte mit Palatschinken:

Einerseits hab ich die pikant gefüllte Fleischpalatschinke, falls du ein Fleisch-Tiger bist. Und andererseits eine köstliche Frittatensuppe nach der TCM, die deine Mitte stärkt und dich wärmt.

 

Ich wünsche dir ganz viel Spaß beim Nachkochen und einen guten Hunger. :-)

 

Und wenn ich mit meinen Rezepten heute dein Interesse geweckt habe und du noch weitere Rezepte für deinen Alltag möchtest, dann schau dir unbedingt mein eBook “63 Rezepte nach den 5 Elementen der TCM Ernährung” an.

 

 

Über die Autorin - Anna Reschreiter

Ich bin Anna Reschreiter, und ich zeige dir, welche unglaublich geniale Wirkung die einfachsten LEBENSmittel auf deine körperliche und geistige Gesundheit haben können - und wie du dieses Jahrtausende alte Wissen schlau für dich nutzen kannst. Einfach und alltagstauglich!

Ich bin Dipl. Ernährungsexpertin nach den 5 Elementen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM), Dipl. Shiatsu Praktikerin, Bloggerin, Autorin, Podcasterin und Vortragende aus Leidenschaft.

Auf meiner Online Plattform www.annatsu.at ist es mir eine Herzensangelegenheit zu vermitteln, dass die TCM Ernährung einfach, alltagstauglich und für jeden anwendbar ist.

Meinen Blog lesen mittlerweile monatlich mehr als 30.000 Personen. Das kostbare Wissen um die TCM Ernährung vermittle ich nicht nur in meinen Blogartikeln, sondern auch in themenspezifischen eBooks, in Vorträgen und in Webinaren.

Und seit 2019 im Podcast "High 5 für deine gesunde Ernährung", den du auf iTunes, Spotify, YouTube, ... kostenlos hören und abonnieren kannst.

Der TCM Durchstarterkurs zählt bereits mehr als 2.000 TeilnehmerInnen und 2018 haben sich die Tore der TCM Jahresakademie geöffnet. 2019 haben sich hunderte Menschen Detox OHNE Diät angeschlossen und motivieren sich immer wieder gegenseitig ein paar Detox-OHNE-Diät-Tage einzulegen.

Ich lade dich in meine kostenfreie Facebook-Gruppe "TCM Ernährung geht ganz EINFACH" ein. Dort findest du einen regen Austausch rund um die TCM Ernährung, einfache und alltagstaugliche Rezepte. Ich freue mich auf dich!

Meine Leidenschaft gehört meiner Arbeit und der TCM, dem Experimentieren in der Küche, Essen und Genießen, Spaß am Sport und geistiger Bewegung. Mein Herz gehört meinem kleinen Sohn und meinem Mann, mit denen ich am Stadtrand von Wien wohne und das Leben genieße.

 

There are 2 comments on this post

  1. Anja Helgert
    4 Stunden ago

    Liebe Anna
    Vielen lieben Dank für deine tolle Arbeit.
    Grüsse
    Anja

    Reply
    1. Anna Reschreiter
      Anna Reschreiter Author
      9 Stunden ago

      Liebe Anja, sehr, sehr gerne und vielen Dank für dein liebes Feedback! Sonnige Grüße, Anna

      Reply

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