Vollmond… und warum wir jetzt ein paar Tage entgiften sollten

Heute ist Vollmond und die Energie um uns herum ist auf ihrem Höhepunkt. Es ist eine aktive Zeit, voller Tatendrang, und viele Menschen spüren es an Schlafproblemen oder schlechten Träumen. Diese Energie können wir gut nutzen um nun das anzupacken, das wir vielleicht schon länger vor uns her schieben: zum Beispiel ein paar Fastentage einzulegen.

Wie ich in meinem letzten Vortrag erzählt habe, gibt es laut dem TCM Kalender vier Mal im Jahr besonders geeignete Zeiträume dafür. Auch zwischen Winter und Frühling gibt es die so genannte Dojo Zeit, in der es angeraten ist, seinen Körper zu reinigen. Sind die Temperaturen dafür aber noch zu kalt, wie es heuer vor ein paar Wochen der Fall war, wird von Entschlackung und Fasten abgeraten.

Nun ist ein idealer Zeitpunkt dafür! Die Temperaturen sind hoch und zu unser aller Unterstützung steht auch der Mond günstig. In der abnehmenden Mondphase spüren viele Menschen, dass das Leben leichter wird, weniger anstrengend, Angestautes wird in Fluss gebracht, Entschlackung und Entgiftung wird unterstützt.

 

Detox OHNE Diät - Onlinekurs - TCM Ernährung - 5 Elemente Küche - TCM Ernährungsberatung Wien - Anna Reschreiter (1)

 

Rund um uns beginnen Kräuter zu wachsen, die uns in diesem Entgiftungsprozess unterstützen: Bärlauch zum Beispiel. Er hat eine desinfizierende Wirkung auf den Darm, regeneriert eine gestörte Darmflora und regt den Stoffwechsel an. Aber Vorsicht! Personen mit Neigung zu Gastritis, Magenschmerzen und Sodbrennen sollten Bärlauch vorher blanchieren, damit er etwas von seiner Schärfe verliert.

Ein Tee aus Maishaar, Löwenzahn, Schafgarbe und Goldrute unterstützt die Diurese, und hilft dem Körper Giftstoffe und Schlacken über die Harnwege auszuscheiden. Aber Achtung! Der Tee ist thermisch kalt und sollte daher mit Bedacht getrunken werden, sonst kühlt man den Verdauungstrakt zu stark ab und bekommt Durchfall.

 

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Über die Autorin – Anna Reschreiter

Anna ist Ernährungsexpertin nach den 5 Elementen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM), Bloggerin, Autorin, Vortragende mit Leidenschaft. Auf ihrer Online Plattform www.annatsu.at ist es ihr eine Herzensangelegenheit zu vermitteln, dass die TCM Ernährung einfach, alltagstauglich und für jeden anwendbar ist. Ihren Blog lesen mittlerweile monatlich mehr als 20.000 Personen. Ihr Wissen vermittelt Anna nicht nur in ihren Blogartikeln, sondern auch in themenspezifischen eBooks, in Vorträgen und in Webinaren. Ihr TCM Durchstarterkurs „TCM Ernährung geht ganz einfach!“ zählt bereits mehr als 1.600 TeilnehmerInnen und 2018 haben sich die Tore der „TCM Jahresakademie“ geöffnet. Annas Leidenschaft gehört ihrer Arbeit, dem Experimentieren in der Küche, Essen und Genießen, Spaß am Sport und geistiger Bewegung. Ihr Herz gehört ihrem kleinen Sohn und ihrem Mann, mit denen sie am Stadtrand von Wien wohnt und das Leben genießt.


 

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There are 2 comments on this post

  1. Gabriele
    25. Mai 2016 15:06 Uhr

    Tag 3 von der Detox Kur. Freu mich auf morgen, dann hab ich es überstanden. In der Arbeit fällt es leichter, als Zuhause.

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    1. Anna Reschreiter
      Anna Reschreiter Author
      29. Mai 2016 18:41 Uhr

      Super, Gabriele! Hoffe dir haben die 3 Tage Detox so richtig gut getan :-) Alles Liebe, Anna

      Reply

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