Vollmond… und warum wir jetzt ein paar Tage entgiften sollten

Heute ist Vollmond und die Energie um uns herum ist auf ihrem Höhepunkt. Es ist eine aktive Zeit, voller Tatendrang, und viele Menschen spüren es an Schlafproblemen oder schlechten Träumen. Diese Energie können wir gut nutzen um nun das anzupacken, das wir vielleicht schon länger vor uns her schieben: zum Beispiel ein paar Fastentage einzulegen.

Wie ich in meinem letzten Vortrag erzählt habe, gibt es laut dem TCM Kalender vier Mal im Jahr besonders geeignete Zeiträume dafür. Auch zwischen Winter und Frühling gibt es die so genannte Dojo Zeit, in der es angeraten ist, seinen Körper zu reinigen. Sind die Temperaturen dafür aber noch zu kalt, wie es heuer vor ein paar Wochen der Fall war, wird von Entschlackung und Fasten abgeraten.

Nun ist ein idealer Zeitpunkt dafür! Die Temperaturen sind hoch und zu unser aller Unterstützung steht auch der Mond günstig. In der abnehmenden Mondphase spüren viele Menschen, dass das Leben leichter wird, weniger anstrengend, Angestautes wird in Fluss gebracht, Entschlackung und Entgiftung wird unterstützt.

 

Detox OHNE Diät - Onlinekurs - TCM Ernährung - 5 Elemente Küche - TCM Ernährungsberatung Wien - Anna Reschreiter (1)

 

Rund um uns beginnen Kräuter zu wachsen, die uns in diesem Entgiftungsprozess unterstützen: Bärlauch zum Beispiel. Er hat eine desinfizierende Wirkung auf den Darm, regeneriert eine gestörte Darmflora und regt den Stoffwechsel an. Aber Vorsicht! Personen mit Neigung zu Gastritis, Magenschmerzen und Sodbrennen sollten Bärlauch vorher blanchieren, damit er etwas von seiner Schärfe verliert.

Ein Tee aus Maishaar, Löwenzahn, Schafgarbe und Goldrute unterstützt die Diurese, und hilft dem Körper Giftstoffe und Schlacken über die Harnwege auszuscheiden. Aber Achtung! Der Tee ist thermisch kalt und sollte daher mit Bedacht getrunken werden, sonst kühlt man den Verdauungstrakt zu stark ab und bekommt Durchfall.

 

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Über die Autorin – Anna Reschreiter

Ich bin Anna Reschreiter, und ich zeige dir, welche unglaublich geniale Wirkung die einfachsten LEBENSmittel auf deine körperliche und geistige Gesundheit haben können – und wie du dieses Jahrtausende alte Wissen schlau für dich nutzen kannst. Einfach und alltagstauglich!

Ich bin Ernährungsexpertin nach den 5 Elementen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM), Bloggerin, Autorin, Vortragende mit Leidenschaft.

Auf meiner Online Plattform www.annatsu.at ist es mir eine Herzensangelegenheit zu vermitteln, dass die TCM Ernährung einfach, alltagstauglich und für jeden anwendbar ist.

Meinen Blog lesen mittlerweile monatlich mehr als 25.000 Personen. Das kostbare Wissen um die TCM Ernährung vermittle ich nicht nur in meinen Blogartikeln, sondern auch in themenspezifischen eBooks, in Vorträgen und in Webinaren.

Und nun auch im eigenen Podcast „High 5 für deine gesunde Ernährung“, der auf iTunes, Spotify, Stitcher und YouTube gehört und gerne abonniert werden kann.

Der TCM Durchstarterkurs zählt bereits mehr als 1.600 TeilnehmerInnen und 2018 haben sich die Tore der TCM Jahresakademie geöffnet. 2019 haben sich hunderte Menschen Detox OHNE Diät angeschlossen und tauschen sich nun in einer wunderbar positiven und motivierenden Gruppe aus.

Meine Leidenschaft gehört meiner Arbeit und meinem Unternehmen, dem Experimentieren in der Küche, Essen und Genießen, Spaß am Sport und geistiger Bewegung. Mein Herz gehört meinem kleinen Sohn und meinem Mann, mit denen ich am Stadtrand von Wien wohne und das Leben genieße.


 

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There are 2 comments on this post

  1. Gabriele
    25. Mai 2016 15:06 Uhr

    Tag 3 von der Detox Kur. Freu mich auf morgen, dann hab ich es überstanden. In der Arbeit fällt es leichter, als Zuhause.

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    1. Anna Reschreiter
      Anna Reschreiter Author
      29. Mai 2016 18:41 Uhr

      Super, Gabriele! Hoffe dir haben die 3 Tage Detox so richtig gut getan :-) Alles Liebe, Anna

      Reply

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